お片付け
つい意識がそれる
外に出れないなら、あちこちお掃除☆
でも私の場合…、掃除するぞ！となっても
集中とやる気が続かないんですよねー。
大掃除じゃなくていい
できるならいいと思います、大掃除。
気がそれてしまうのなら
ちょっとずつやってみよー！
場所・することを決める
例えば「本棚の整頓」と決める。
いらないものを捨てて、
使いやすさを考えて配置して。
他の事が思いついても
まずは決めたことだけ。集中。
決めたことが終われば、
達成感をしっかり噛みしめる。笑
やり足りなさがあるくらいだと
次の時も行動に移しやすいはず♪
一度にやろうとするから大変
今はヤル気だ！！ってなると
あれもこれもするぞって思うんですよね。
その結果、全部中途半端、あるいは
気力を使い切って「もうやりたくない…」
なんて感じになりがち。
だからこそ『少しずつ&達成感を得る』
汚れ落とし&厄落とし
コロナ自粛で外に出れない。
予定がなくなった。そしたら
家に溜まった汚れもなくなった。
そうなりゃいい感じ！ですね。
